Kontakt O nás

Co děláte, aby vám bylo líp?

Asi znáte ty chvíle, kdy chcete, aby vám bylo líp. Sám si občas takovou chvílí projdu, a aby mě tyto chvíle víc bavily, začal jsem se pozorovat, co dělám. Teď bych se rád zamyslel, co mi vypozorované jednání přináší.

 

Když chci, abych se cítil lépe, většinou si nejdřív projdu 1. fází, kdy si zkouším udělat ještě hůř. Snad abych se mohl odrazit pořádně ode dna, podnikám následující:

 

  • Zabíjím čas u televize, nebo na internetu.
  • Jím co nejméně zdravá jídla a v co největším množství - např. sladkosti, tučné apod.
  • Přestanu komunikovat s okolím.
  • V hlavě si promítám, co kdo kolem mě dělá špatně.

 

Pak přichází 2. fáze, ve které si již neubližuji, ale naopak intuitivně se pouštím do aktivit, které mě přivádí do rovnováhy:

 

  • Vzpomenu si na Ho’oponopono a začnu čistit.
  • Uklízím.
  • Odpočívám.
  • Jdu se projít.
  • Užívám si samotu.
  • Jím méně (převážně ovoce a zeleninu) a jídlo si s chutí sám chystám.
  • Piju víc vody.
  • Odmazávám staré resty a snažím se věnovat tomu, co je pro mě důležité.
  • Cítím velkou vděčnost za zdánlivě samozřejmé věci.

3. fází je pak samotné “už je mi líp”. Většinou si projevy třetí fáze směrem k okolí nechám na další den. Snad proto, abych nebyl divný, že najednou se můžu chovat “normálně”, když ještě před chvílí to nešlo.

 

Zdá se, že si z jakéhosi důvodu potřebuji opakovaně procházet všechny tři fáze a že druhá fáze se bez té první neobejde. Možná je to ale jinak, kdo ví. Každopádně mi dnes přišlo jako dobrý nápad o tom napsat, tak jsem to udělal. ;-)

 

přidáno 4. října 2014 do kategorie Zdraví

ČTETE: Co děláte, aby vám bylo líp? · 4. října 2014 · Zdraví
·
Další články