Kontakt O nás
Vision board není pouhá nástěnka: plní sny!

Vision board není pouhá nástěnka: plní sny!

Úspěšní lidé mají jednu věc společnou a tou je zaměření pozornosti. Ať už jsou to špičkoví sportovci, nebo třeba úspěšní podnikatelé, všichni vědí přesně, co chtějí a kam v životě směřují.

Lidský mozek přijímá informace všemi smysly. Vizuální stimulace je velmi účinná metoda zaměření pozornosti na naše cíle a to převážně proto, že vzbuzuje emoce.

Vision board, neboli nástěnka vizí je koláž obrázků, fotografií a afirmací našich snů. Je to skvělá metoda, skrze kterou každý může zaměřit svou pozornost na vlastní cíle a evokovat v sobě pocity jejich uskutečnění.

Vision board dodá jasnost touhám a pocity vizím. Obrázky a afirmace, které si tam dáte, budou stimulovat vaše podvědomí, abyste učinili správná rozhodnutí a akční kroky. Do cesty vám tak začnou přicházet příležitosti a lidé, kteří vás v dosažení vašich cílů podpoří.

Je ale důležité, abyste se při pohledu na svou nástěnku vizí cítili šťastní a naplnění a prožívali v sobě pocity, které budete mít, když se váš sen stane skutečností. Pravidelné prožívání těchto pozitivních pocitů je klíčové.

Vision boardy můžou mít několik podob. Od obrázku, který si dáte na ledničku, přes certifikát který si vytisknete, až po koláž, kterou si umělecky vytvoříte.

 

9 kroků,  jak si vyrobit vision board

  1. Ujasněte si své cíle

Spousta lidí ví, co v životě nechce, ale když mají přesně specifikovat to, co ve všech oblastech svého života chtějí, začnou tápat. Buďte výjimeční a udělejte si jasno v tom, co chcete! Vše totiž nejprve vznikne v mysli a teprve poté se to manifestuje ve fyzické realitě. Určete si proto své cíle v oblasti materiálních i nemateriálních záležitostí.

  1. Vyberte inspirující obrázky

Nasbírejte zajímavé časopisy z mnoha oblastí (bydlení, zdraví, cestování, finance, auta, sport, nebo cokoli se týká vašich koníčků). Vyberte z nich obrázky, které vás budou inspirovat a korespondují s vašimi cíli. Z internetu si stáhněte a vytiskněte zajímavé obrázky, které s vámi rezonují.

  1. Připravte si fotografie

Připravte si i několik fotografií sebe, lidí které milujete, popřípadě obrázky těch, s nimiž se chcete setkat nebo spolupracovat.

  1. Napište si afirmace

Jsou to pozitivní prohlášení, formulovaná v přítomném čase bez podmiňovacího způsobu. Např. jsem zdravá, mám milujícího partnera, bydlím v nádherném domě v přírodě, mám úžasný vztah se svou rodinou a přáteli, pravidelně cvičím… atd. Z časopisů si můžete vystřihnout nápisy jako: láska, štěstí, radost, rovnováha… zkrátka cokoli, co s vámi rezonuje. Tyto afirmace a nápisy se mohou stát součástí vaší nástěnky vizí.

  1. Připravte si materiály

Pořiďte si clip board, nástěnku, nebo třeba velký karton tvrdého papíru a také nůžky a lepidlo. Můžete i využít barevných papírů jako podkladu. Pokud chcete být kreativní, připravte si i pastelky nebo barvy a štětec.

  1. Vytvořte si pohodovou atmosféru

Je důležité, aby vás celý proces tvorby bavil a užili jste si ho: pusťte si k němu relaxační nebo inspirující hudbu.

  1. Ujistěte se, zda to, co jste vytvořili, opravdu chcete

Jedna dívka si dala na vision board červené Porsche a na něj svoji fotografii. Za půl roku Porsche stálo před domem – koupil ho její otec a nabídl jí, že ji sveze. Když se vrátila, podívala se na svou nástěnku a všimla si, že omylem umístila svoji fotografii na sedadlo spolujezdce. Já jsem si na svůj vision board mimo jiné umístila i mapu světa a nápisy toho, co chci v životě, jako třeba štěstí, relax, úspěch… atd. Až poté, co jsem potkala svého životního partnera jsem si všimla, že jsem slovo láska nalepila přes Atlantik. Žijeme společně v Praze a Bostonu.

  1. Vyberte obrázky a afirmace

Na vision board dávejte obrázky, fotografie a afirmace, které s vámi nejvíce rezonují. Nechte se vést intuicí, ego může jít v tuto chvíli stranou.

  1. Pověste si vision board na stěnu

Je úžasné, pokud máte svou nástěnku vizí
na očích, ať už je to doma nebo v práci.
Při pohledu na ní prožívejte pocit radosti
a vděčnosti, jako by se už všechno, co na ní
máte, pro vás stalo skutečností.  

autor: Renata Angelo

přidáno 5. dubna 2016 do kategorie Rozvoj

ČTETE: Vision board není pouhá nástěnka: plní sny! · 5. dubna 2016 · Rozvoj
·
Další články